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6 tips para mantener la calma en una crisis en el trabajo

      
Tómate tiempo para pensar con claridad, valorar la situación y buscar soluciones
Tómate tiempo para pensar con claridad, valorar la situación y buscar soluciones
  • Mantener la calma y saber reaccionar ante los imprevistos es un factor muy importante en muchos tipos de trabajo.
  • Esta guía te ayudará a demostrar tu validez ante el jefe y ser un pilar importante en tu organización.
  • No olvides que puedes desarrollar habilidades muy útiles para gestionar la presión, tanto en tu vida personal como en la profesional, pero no olvides la importancia de desconectar y recargar energía.

En el trabajo, como en cualquier aspecto de nuestra vida, muchas veces las cosas no salen como queremos o como habíamos planificado.

En todos los casos, pero sobre todo en el ámbito laboral, el saber afrontar una crisis y ser una persona positiva y resolutiva puede ayudarte a conservar tu empleo, ser más valorado por tu jefe y abrirte nuevas oportunidades en tu carrera profesional.

Es normal que haya épocas en las que se te junten los problemas, te sientas abrumadono te veas capaz de hacerle frente a todo y estés más preocupado en pensar en las consecuencias que en las soluciones.

También debes saber que nuestras primeras reacciones ante situaciones imprevistas y de crisis suelen ser comportamientos irracionales que debemos saber identificar y superar, de manera que lleguemos al momento de calma y poder pensar de forma práctica.

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Guía para saber pensar con calma ante situaciones de crisis

Cuando creas que la situación está fuera de control, que no te ves capaz de afrontar obstáculos y que tu jefe o entorno te presiona para encontrar una situación, pon en práctica estos consejos para superar los retos.

Aunque es fácil decir que podemos mantener la vida personal y profesional separadas, cuando se trata de épocas de crisis, se complica la manera de gestionarlo para que los problemas no afecten a otras facetas de nuestra vida.

En esta situación, no dudes en ser sincero con tu jefe y organización para que puedan comprender qué está ocurriendo y puedan echarte una mano, al igual que podrás hacerlo tu cuando ellos se vean superados por el estrés.


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