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Un tercio de los españoles sacrifica sus horas de sueño

      
Para conciliar trabajo y familia, los españoles sacrifican sus horas de sueño. Foto: Universia
Para conciliar trabajo y familia, los españoles sacrifican sus horas de sueño. Foto: Universia


Trabajar en demasía puede generarproblemas cardíacos en los trabajadores. No obstante, el 35% de los españoles asegura tener que sacrificar sus horas de sueño y levantarse más temprano o bien trabajar más de la cuenta para poder conciliar sus actividades laborales con sus obligaciones familiares, según se constató en una encuesta mundial realizada por Regus entre 24.000 empresarios de 90 países.

 

Consultados sobre la posible solución al problema, el 18% dijo que podría conciliar ambas cosas si tuviera un desplazamiento más corto y el 22% aseguró necesitar una mayor flexibilidad en la ubicación para conseguir un equilibrio, según publica el sitio 20minutos.es

 

No obstante, solo el 39% de las empresas recompensa a sus directores que fomentan la flexibilidad laboral entre los empleados. Lo cierto es que dichos permisos que otorgan algunos directivos además de mantener al personal contento hace que sean más productivos y eso ayuda a mantenerlos en la compañía.

 

Se estima que, al propiciar medidas de flexibilidad en el ámbito laboral, se ayuda en un 77% a mejorar la productividad de los empleados y en un 79% a mantener al personal.


Desde el Colegio Universitario de Londres, la doctora Marianna Virtanen, asegura que trabajar más de ocho horas hace que el empleado se sienta más solo y triste aumentando el triple el riesgo de padecer depresión, según se especifica en un artículo de Sanar.org


Además, las situaciones de estrés a las que son sometidos, los hace personas proclives al consumo abusivo de sustancias perjudiciales para su salud y a que tengan problemas de demencia ya que su memoria se ve perjudicada.


Muchos incluso padecen del síndrome de desgaste profesional o también conocido como burnout y de trastornos del sueño.

 


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