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¿Por qué debería estudiar para ser experto en Mindfulness?

      
Nosotros mismos tenemos el poder de aprender a aprovechar mejor nuestras capacidades mentales y de superación
Nosotros mismos tenemos el poder de aprender a aprovechar mejor nuestras capacidades mentales y de superación
  • El Mindfulness es la nueva tendencia en la Psicología y en facilitar a las personas que desarrollen todo su potencial.
  • Te damos unos cuando motivos por los que estudiar esta especialización.
  • En el ámbito profesional y educativo, cada vez es más necesario y frecuente contar con profesionales que muestren el potencial de nuestra mente.

Nuestra mente es el arma más poderosa que poseemos y saber cómo explotar su potencial es uno de los objetivos de la Psicología, más concretamente de la especialización en Mindfulness.

Este término o metodología de trabajo se ha puesto de moda en los últimos años, junto a otras tendencias de desarrollo profesional y personal, como el coaching o desarrollo del liderazgo.

La idea en la que se basa el Mindfulness es mucho más sencilla y cercana de lo que podemos creer, ya que su base es trabajar la atención plena, controlar nuestros procesos mentales, observarlos, comprenderlos y aprovechar todo este conocimiento para ser más eficaces en nuestro trabajo, en nuestra toma de decisiones y en nuestra búsqueda de la felicidad.

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Por qué estudiar y especializarse en Mindfulness

Ser conocedor de este ámbito de la Psicología y de la conducta de la mente puede ser muy provechoso para tu desarrollo profesional, ya sea para cumplir metas o para ayudar a otras personas a alcanzarlas y enseñarles la forma de conseguirlo.

La base de esta técnica de atención plena se remonta a los beneficios y la necesidad de la meditación y la relajación.

Meditar, quizás puede ser considerado de los ejercicios mentales más complicados, a los que hay que dedicar tiempo y todo es cuestión de paciencia y de ir construyendo un camino sólido y de autodescubrimiento.

Su probada eficacia en personas con estrés, con incapacidad para gestionar sus emociones o de tomar decisiones con seguridad lo han convertido en una herramienta muy eficaz.

Por otro lado, también está más que comprobada su eficacia en el ámbito educativo y en la forma de intervenir ante problemas de aprendizaje, de adaptación o de alumnos con problemas para estudiar y concentrarse en sus objetivos.

La eficacia ha llevado a que esta especialización esté reglada por la enseñanza universitaria y se puedan acceder a posgrados para hacer de esta metodología psicológica una profesión.

Se trata de una de las formas de intervención en salud mental más naturales, sanas y útiles para descubrir el potencial de las personas y el desarrollo de su inteligencia emocional.

Eso no quiere decir que sea un camino sencillo, por ello que se necesite de profesionales bien formados para guiar en esta práctica con el objetivo de conseguir la calma mental y el autoconocimiento.

Además, desarrollando este trabajo podrás realizar una tarea de alto impacto social y más importante aún, visibilizar la importancia de la salud mental y la forma de mejorarla con métodos aplicables a todos los entornos y contextos.

5 formas de practicar mindfulness

Infografia - 5 formas de practicar mindfulness

Descubre por qué practicar mindfulness permite controlar las emociones, reducir el nivel de estrés y llevar una vida más saludable.

 

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