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Plántale cara a los exámenes finales con estos sencillos trucos

      
Aprende a sobrellevar los nervios durante los exámenes finales y opta por una rutina de estudio
Aprende a sobrellevar los nervios durante los exámenes finales y opta por una rutina de estudio
  • Con la llegada de los exámenes finales muchos alumnos se dejan llevar por el nerviosismo.
  • Es fundamental estar bien preparado para que la llegada de estos exámenes no te tome por sorpresa.
  • Crearte un hábito de estudio puede ser de gran ayuda para superar estos exámenes sin problemas.

Siempre te ocurre lo mismo, tienes la sensación de acabar de comenzar el curso cuando de repente, ¡zas!, llegan los exámenes y no sabes en qué momento se ha pasado todo el curso y ni siquiera te has dado cuenta. ¿Te ha dado tiempo de estudiartodo? Porque has estudiado... ¿Verdad?

Seguro que no te decimos nada nuevo si te advertimos que lo mejor que puedes hacer para pasar estos exámenes finales con éxito es comenzar a estudiar con tiempo. Pero si aún no tienes claro cómo organizarte para sacar adelante este curso nosotros podemos echarte una mano.

Sí, puede que hasta ahora te las hayas ido arreglando para superar los cursos anteriores de una manera o de otra. Pero si lo que quieres esta vez es aprobar el curso completo con buena nota tendrás que dedicarte a hincar los codos. Y es que el trabajo de las materias de forma continuada puede hacer por ti y tus notas mucho más de lo que piensas.

¿Tienes ya un horario de estudio hecho? ¿No? ¿Entonces a qué estás esperando? Puede ser tu mejor aliado si tu objetivo es terminar con una buena nota media.

Lo primero que debes hacer es tener claras cuántas horas tienes al día para dedicar al estudio. Horas reales, las que de verdad te quedan libres después de cumplir tu rutina diaria. Después de eso solo tienes que dividirlas entre las asignaturas que tienes que estudiar a lo largo de la semana.

¿No te parece sencillo? Además, creando tu propio horario de estudio puedes ir alternando cada semana el orden de las materias a estudiar para que se te haga menos monótono. Así, cuando llegue este momento, el de los exámenes finales, prácticamente lo que tendrás que hacer será un repaso de todo lo estudiado. Eso sí, sin distracciones a tu alrededor y sin prescindir de las pausas. Hacer pequeños descansos después de cada hora de estudio puede ayudarte a mantener la concentración

¿Sabes ya qué vas a estudiar?

Descubre todas las opciones

Sí, no nos hemos vuelto locos, te estamos diciendo que descanses. Porque descansar bien puede ser tan efectivo como una buena sesión de estudio. Así que mientras prepares tus exámenes finales intenta dormir 8 horas al día, eso te ayudará a mantenerte fresco para tus jornadas de estudio. Otra cosa que puede ayudarte también es el ejercicio. Ejercitándote liberarás endorfinas, reducirás tu estrés y te encontrarás mucho más motivado para enfrentarte al estudio.

Cuando hablamos de descansar lo hacemos incluyendo el día antes del examen. Ese día lo mejor que puedes hacer después de repasar todo lo que has estudiado hasta el momento es relajarte. Una cena ligera y acostarte temprano pueden hacer por ti mucho más de lo que te parece y te ayudarán a combatir los nervios. ¿Y al despertarte? Un buen desayuno, los días de exámenes son suficientemente duros por sí mismos como para que vayas en ayunas.

Puede que estés nervioso, es algo normal. Pero realmente no hay ningún secreto especial para que apruebes este examen. Cuando tengas la hoja delante ya habrás hecho la mayoría del trabajo, así que es el momento de leer. Hazlo atentamente y cuantas veces necesites. Hay ocasiones en que los nervios y la prisa hacen que no te des cuenta de algunos matices y especificaciones que pueden tener así que ten cuidado. Después ya sabes lo que tienes que hacer, mantén tu concentración y responde a todas las preguntas. ¡Da lo mejor de ti!

Los exámenes finales no son un trago agradable para nadie, pero también son parte inevitable de la formación. Y sí, estudiar con antelación es la mejor técnica por la que puedes optar. Pero recuerda también que tus emociones influyen mucho así que con un poco de relajación y manteniendo la concentración podrás con todo. ¡Buena suerte!


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