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Claves para aumentar la autoestima

           Autor: María Moreno Sierra
Claves para aumentar la autoestima
Claves para aumentar la autoestima  |  Fuente: Shutterstock

Todos nosotros queremos ser mejores personas y versiones más perfectas de lo que somos en realidad. En este aspecto juega un papel principal la autoestima, la valoración positiva que hacemos de uno mismo.

¿No te amas? ¿No disfrutas pasando tiempo contigo? Eso es porque no tienes muy subida la autoestima. Las personas que se encuentran a gusto con ellos mismos suelen tener una actitud extrovertida y lanzada, siendo personas amables, pacíficas, seguras y confiadas.

Vamos forjando nuestra autoestima conforme pasan los años y vamos disfrutando de un mayor número de experiencias. Si quieres mejorar la tuya, comienza por amar a todas las personas que estén a tu alrededor, despojando el odio y el rencor de tu cuerpo. Las cosas materiales son superfluas, aunque creas que te hacen feliz, su efecto es pasajero.

  • La amistad: compartir momentos con buenos amigos nos hace más felices. Además, la buena compañía permite que nos mostremos tal y como somos, aceptando nuestras fortalezas y debilidades. Sal de excursión, visita un museo o queda para comer con la pandilla.
  • La familia: por el mismo motivo, intenta pasar tiempo con tus padres y tus hermanos (si tienes buena relación con ellos, claro está). El amor es la fuente principal de autoestima, ya que proporciona una visión maravillosa de ti mismo y de todos los que te rodean.
  • La publicidad: que nadie ni nada te engañe, tú eres perfecto tal y como eres. No vas a ser mejor persona ni más querido por estar más delgado, llevar más maquillaje o vestir de una determinada manera. Por eso, el primer paso está en aprender a quererte, ¡y que los demás digan lo que quieran!
  • La soltería: hay personas que solamente saben vivir en pareja, sin embargo, hay vida más allá. Si aún no tienes novio o novia, no te preocupes. Aprende a amar la soledad, la independencia y a ti mismo. ¿Para qué necesitas una pareja si ya tienes en tu vida a alguien importante de quien cuidar?
  • La belleza: ¿hay algo más bello que una puesta de sol? La vida está llena de pequeñas cosas que nos pueden hacer muy felices y permitirnos aumentar la autoestima. ¿Una merienda con amigas? ¿Un paseo con tu mascota? ¿Unas risas en el cine? Ser feliz es gratis y quererse a uno mismo, también.

La autoestima es un campo que se debe cuidar día tras día. Solamente así conseguirás que salgan las flores y luzcan bellas y radiantes. Ya sabes las claves para aprender a quererte. Ahora solamente tienes que ponerlas en práctica y comenzar a ser feliz.

¿Te apasiona la psicología?

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María Moreno Sierra

Soy una treintañera madrileña cuya vocación siempre ha sido la comunicación. San Agustín dijo: "El mundo es un libro y aquellos que no viajan sólo leen una página". Yo no podría estar más de acuerdo.

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