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Todos tenemos miedo o ansiedad por diferentes situaciones que la vida nos pone en el camino, y aunque muchas veces se puedan evitar, pueden ser algo que se interponga entre nuestras metas y nosotros. Para evitar pasar por estos procesos que nos generan inquietud, nos recluimos en un estado mental o de comportamiento donde es posible mantener todo bajo control. Esto se conoce en psicología como zona de confort.

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