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Ser adicto a las series tiene sus consecuencias

      
Ser adicto a las series tiene sus consecuencias.
Ser adicto a las series tiene sus consecuencias.  |  Fuente: Shutterstock

Kevin Spacey te tiene atrapado y lo sabes. No soportas esperar otra noche para ver cómo se hace con la presidencia en House of Cards. Pero si quieres cuidar tu salud deberás hacerlo y dedicar las horas necesarias a dormir en lugar de ponerte a tiro con la última temporada, porque los médicos han realizado una advertencia que todo adicto a las series debe conocer: el exceso de episodios podría tener consecuencias graves.

A veces parece imposible soltar el ordenador o apagar la televisión, sencillamente porque queremos ver un capítulo más y conocer cómo continúa la historia que nos tiene atrapados. El problema es que la excusa del capítulo es simplemente eso, una excusa que utilizamos para ver 3 o 4 episodios y hacer a un lado otras tareas como por ejemplo dormir.

Un reciente estudio reflejó que un amplio porcentaje de la población mundial consume series entre las doce de la noche y las seis de la mañana, lo que llevó a la American Academy of Sleep Medicine a tomar cartas en el asunto. Sus especialistas advierten que, particularmente en esta franja horaria, los usuarios deberían dedicarse a dormir y no a permanecer despiertos frente a una pantalla.

¿Por qué renunciar a este hábito? Porque, entre otras cosas, la American Academy of Sleep Medicine asegura que esta adicción a las series es capaz de despertar un problema de insomnio grave, afectando para siempre los hábitos de sueño de la persona, y generando lo que se conoce como cansancio extremo. En el largo plazo este provoca falta de concentración, dolores musculares, e incluso problemas de memoria. Pero además, el cansancio debido a las horas de sueño perdidas puede deteriorar el estado de ánimo y las habilidades cognitivas.

Si estas consecuencias no te importas y de todos modos vas a continuar con tu rutina de ver series hasta el cansancio, te recomendamos estas 3 historias que han conquistado a públicos de todas las edades y nacionalidades, y que ningún fanático de las series debería perderse:

1) Friends

Con el humor como medio, este grupo de amigos realiza una crítica constante hacia los hechos más trascendentales de la actualidad social y política. Con 10 temporadas esta es una de las series más recordadas de la historia, y por ello todo fanático de las series debería verla.

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2) Dr. House

Irónico, sagaz y siempre atento, House es todo un personaje, de esos a los que se puede amar u odiar pero nunca tener en un punto medio. Este doctor y su equipo de médicos resuelven los casos más difíciles, no sin antes pasar por un extenso proceso de discusiones, luchas internas e historias de amor.  

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3) The Big Bang Theory

Esta serie de comedia ha recibido diversos premios  a lo largo de los años, y destaca por ser una de las más graciosas y adictivas. Sheldon Lee Cooper es el personaje más destacado, que ha trascendido la pantalla por su humor.

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