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El principio de reacción positiva te ayudará a superar los fracasos

           Autor: María Moreno Sierra
El principio de reacción positiva te ayudará a superar los fracasos
El principio de reacción positiva te ayudará a superar los fracasos  |  Fuente: Universia

El principio de reacción positiva es el vínculo de empatía que hace que una persona esté bien o mal dependiendo de la felicidad o la frustración del otro. Es decir, si yo estoy enfadada y malhumorada, puede que le pase esa energía negativa a mi pareja. Sin embargo, los días que estoy feliz y optimista, parece que todos a mi alrededor ven la vida con las mismas gafas de color de rosa.

Este principio es fundamental a la hora de buscar trabajo. Es muy normal que los jóvenes recién graduados sientan una fuerte sensación de frustración al acudir a numerosas entrevistas y obtener en todas ellas un rotundo NO. Sin embargo, tener una actitud negativa solamente agudizará el problema, ya que pensarás que para qué has perdido el tiempo si ya sabías la respuesta. A lo mejor otro candidato estaba más formado o tenía un perfil similar al que buscaban, aunque seguramente tu actitud derrotista también haya influido negativamente en la decisión del reclutador.

Utilizando el principio de reacción positiva podremos aprender a superar los fracasos, laborales o personales. Pero, ¿cómo?

  1. Según el diario El País, es importante delimitar nuestros mundos, ya que un problema en el terreno laboral puede traernos consecuencias en el hogar. Seguro que alguna vez has sacado una mala nota o has discutido con el jefe y, al llegar a casa, lo has pagado con tu familia o tus amigos. Aprende a limitar la frustración para que su impacto no repercuta en tu día a día.
  2. Hay que lidiar con la tristeza y la frustración. Una buena táctica es destinar un ratito de tu día a pensar en ello, dejando que tu cuerpo sienta libremente la angustia, el enfado o el llanto. Una vez nos hayamos desahogado, podremos continuar con nuestra vida. Las emociones negativas también nos enseñan y son necesarias, por lo que no debemos eliminarlas sino localizarlas.
  3. Está claro que algo no funciona, así que, ¿para qué insistir? Comienza a modificar ciertas conductas, como dedicar unos minutos al día a la meditación, valorar las pequeñas cosas de la vida, apreciar los gestos de tus seres queridos, etc.

El principio de reacción positiva nos enseña que, gracias a la actitud, es posible superar los obstáculos y llegar a la meta. Cumplir nuestros objetivos está al alcance de nuestra mano, solamente es necesario enfrentarse a la vida con positividad y energía.


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María Moreno Sierra

Soy una treintañera madrileña cuya vocación siempre ha sido la comunicación. San Agustín dijo: "El mundo es un libro y aquellos que no viajan sólo leen una página". Yo no podría estar más de acuerdo.

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