text.compare.title

text.compare.empty.header

Noticias

Comienza a practicar la técnica ASMR

           Autor: María Moreno Sierra
Comienza a practicar la técnica ASMR
Comienza a practicar la técnica ASMR  |  Fuente: Universia

El ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) es una técnica de relajación que permite que la persona que lo practique goce de una agradable sensación de tranquilidad y alivio. A menudo puede ir acompañado de hormigueo en la zona del cuero cabelludo, los pies, las manos y los brazos.

Parece ser que el término fue utilizado por primera vez en 2010, como parte de un grupo de Facebook denominado 'Autonomous Sensory Meridian Response Group' y creado por Jennifer Allen. Con el paso del tiempo, este fenómeno ha ido proliferando en el mundo de los blogs, aunque los investigadores siguen repitiendo que esta práctica no tiene validez científica.

Ahora el fenómeno se ha hecho mucho más popular gracias a personalidades como Cara Delevigne o Eva Longoria, dos famosas que ya se han apuntado a esta moda.

 

 
Es posible encontrar infinidad de vídeos en YouTube que, además de la voz y el susurro, utilizan accesorios que ayudan a llegar a ese momento de trance. Un libro, un collar, un folio, una falda, etc. Casi cualquier cosa, debidamente utilizada, es susceptible de crear un momento de calma.


Algunos de los fans de esta técnica afirman que practicar este método les ha ayudado a combatir la depresión, la fatiga o la somnolencia. Hay quien también la utiliza con fines sexuales. Cualesquiera que sean tus intenciones, prueba el ASMR y aprende a relajarte.


Tags:

María Moreno Sierra

Soy una treintañera madrileña cuya vocación siempre ha sido la comunicación. San Agustín dijo: "El mundo es un libro y aquellos que no viajan sólo leen una página". Yo no podría estar más de acuerdo.

Aviso de cookies: Usamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, para análisis estadístico y para mostrarle publicidad. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso en los términos establecidos en la Política de cookies.