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¿Sabías que tus aficiones pueden aumentar tu capacidad intelectual?

      
Tocar un instrumento es uno de los pasatiempos que ejercitan el cerebro
Tocar un instrumento es uno de los pasatiempos que ejercitan el cerebro

El portal digital Entrepreneur explica que existen diversas actividades de ocio personal que permiten, a quienes las practican, ejercitar diferentes zonas del cerebro y por tanto, potenciar la inteligencia:

Estudiar un idioma

Sobra decir que saber idiomas es fundamental para tu crecimiento personal y profesional. Por eso, muchos dedican horas de su tiempo libre a esta actividad. Al hacerlo, mejorarán su capacidad crítica y de razonamiento.

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La música

Creatividad, habilidad motora y concentración son algunas de las capacidades que se ejercitan al tocar un instrumento musical. Después de un tiempo dedicado a esta práctica notarás que estás más ágil con los dedos y que eres capaz de identificar las notas con mayor facilidad.

Puzzles y juegos de lógica

La capacidad de análisis y para organizar ideas son las que más beneficios reciben de la práctica continuada de rompecabezas, sudokus y otros juegos de lógica. Diversas terapias neuronales las utilizan, sobre todo para mantener activas a las personas mayores o con Alzhéimer.

Pintura

Como pasa con la música, los aficionados a la pintura destacan por su sensibilidad, imaginación y creatividad. Poseen además un manejo del color y la proporción mejor a la media.

Leer

El género es lo de menos. La lectura potencia el pensamiento secuencial y la vinculación causa-efecto; además mejora el procesamiento del lenguaje escrito y desarrolla la corteza cerebral. Otro de los beneficios de leer es el aumento de la empatía y de la capacidad de atención.

Ejercicio físico

Los beneficios del deporte van más allá del gusto por vernos bien físicamente. En el plano cerebral también se producen respuestas como la segregación de la hormona de la felicidad, la motivación, sube la autoestima y favorece el sueño de calidad.

 

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