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¿Sabes qué es el Phubbing?

           Autor: María Moreno Sierra
¿Sabes qué es el Phubbing?
¿Sabes qué es el Phubbing?  |  Fuente: Shutterstock

El término Phubbing apareció por primera vez en el Mcquarie Dictionary de Australia en 2008 para designar la maleducada costumbre de ignorar a la persona que tienes delante para consultar el teléfono móvil. Esta palabra ha sido conformada por las palabras phone (teléfono) y snubbling (ignorar), y es uno de los menosprecios más extendidos en las sociedades modernas.

De hecho, es posible detectar 36 casos de phubbing en cada servicio de comida o cena en un restaurante, una cifra que muestra cómo estamos deteriorando las relaciones personales. Otras estadísticas también afirman que el 87% de los jóvenes y adolescentes se sienten más cómodos comunicándose a través del dispositivo móvil que cara a cara. Sin duda, algo estamos haciendo mal. 


El phubbing está considerado como una práctica de imitación; es decir, si quedas a tomar algo con tus amigos y uno coge el teléfono durante la conversación, el resto acabará sumándose al scroll compulsivo hasta considerarla como una forma aceptada de comunicación entre el grupo.

Los expertos creen que la mayoría de los phubbers utilizan su teléfono mientras están con otra persona para consultar google, descargar música, publicar su ubicación y chatear con alguien más. Por supuesto, también están los que suben fotografías de sí mismo o presumen de comidas y diversión, a pesar de ser solamente postureo.

Pero, ¿por qué tenemos esa urgencia de estar siempre con el smartphone? Lo cierto es que estos dispositivos han creado ya en la mayoría de nosotros una fuerte sensación de dependencia, por lo que nos sentimos más seguros al mirar la pantalla, aunque solamente sea la hora o el tiempo. Además, hemos implantado en nuestra cabeza la idea de que es más importante contestar a la persona que se comunica con nosotros por vía tecnológica que de manera natural, por lo que vemos normal el hacer esperar a nuestro amigo, con el cual hemos quedado, para contestar a otra persona que nos ha mandado un WhatsApp. Y es que nos hemos vuelto partidarios de la inmediatez, considerando incluso una falta de educación el hacer esperar unos segundos al emisor del mensaje.


Es importante comenzar a centrarnos en lo que tenemos de frente si no queremos desarrollar problemas de conducta y de relacionamiento. Sabemos que es imposible que silencies tu smartphone y le ignores por completo, pero puedes probar por dejar de hacer scroll de forma compulsiva. Prestando atención a la conversación que estás manteniendo, también mejorarás tu capacidad de concentración, una cualidad que te será de gran ayuda en la universidad y en la oficina.


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María Moreno Sierra

Soy una treintañera madrileña cuya vocación siempre ha sido la comunicación. San Agustín dijo: "El mundo es un libro y aquellos que no viajan sólo leen una página". Yo no podría estar más de acuerdo.

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