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¿Quieres adelgazar? ¡Date un buen baño caliente!

      
¿Quieres adelgazar? ¡Date un buen baño caliente!
¿Quieres adelgazar? ¡Date un buen baño caliente!  |  Fuente: Shutterstock

Cuando la operación bikini fracasa y las dietas milagrosas no hacen milagros, todos queremos encontrar la forma ideal para bajar de peso sin mayores esfuerzos. Como primer paso lo habitual es pensar en apuntarse a un gimnasio o buscar algún tipo de actividad física, pero un nuevo estudio revela que adelgazar sin hacer ejercicio es posible: simplemente se necesita tomar un baño caliente.

Las universidades de Loughborough y Leicester presentaron recientemente una investigación, que fue publicada por el Daily Mail en la que revelan cómo esto es posible. La idea inicial del estudio fue buscar nuevas formas para controlar la diabetes y los niveles de azúcar en sangre, pero en el transcurso del mismo lograron llegar a la conclusión de que los baños calientes pueden ayudar a adelgazar.

Comparando los beneficios de montar en bicicleta o correr durante media hora con los que brinda un baño caliente, con el agua a una temperatura cercana a los 40 ºC, estos investigadores lograron concluir que el calor puede aumentar las calorías que quema una persona y reducir los picos de azúcar en sangre. Este descubrimiento beneficiaría de forma notoria a los pacientes con diabetes, pues podría abrir la puerta para que se realicen nuevas investigaciones que apliquen esta técnica a un tratamiento adecuado para combatir la enfermedad.

Evidentemente, la solución no radica en tomar una gran cantidad de baños calientes al día, ni estos sustituyen la importancia de la actividad física y una dieta balanceada. Como toda medida para combatir una enfermedad, esta debe ser consultada con el médico tratante, a fin de evitar complicaciones mayores por el uso inadecuado de técnicas experimentales.


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