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Las consecuencias de trabajar en exceso

      
Las consecuencias físicas de trabajar en exceso
Las consecuencias físicas de trabajar en exceso  |  Fuente: Shutterstock

Los excesos nunca son buenos, e incluso aquellos que parecen favorecernos de algún modo también pueden afectarnos más de lo que creemos. La adicción al trabajo es un claro ejemplo, pues si bien podemos pensar que trabajar en exceso en determinadas ocasiones puede llevarnos a una mejor situación laboral, la realidad es que nos provoca más problemas que soluciones.

Investigadores de la Universidad de Bergen en Noruega decidieron comprobar la incidencia de la adicción al trabajo en el estado físico y emocional de los denominados workaholics. Tras esta intensiva investigación descubrieron que los adictos al trabajo tienen más probabilidades de padecer trastornos mentales que aquellos que trabajan lo justo y necesario.

Mediante encuestas a más de 160.000 adultos con distintos hábitos laborales estos investigadores descubrieron que el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), la ansiedad y la depresión son notoriamente más frecuentes en adictos al trabajo. En proporción, se estimó que los workaholics son tres veces más propensos a sufrir alguna de estas enfermedades que los no adictos al trabajo.

Por su parte, la Unidad de Salud Laboral (USL) de la Agència de Salut Pública de Barcelona (ASPB) presentó recientemente su informe sobre trastornos de salud relacionados al trabajo en Barcelona, que reúne datos del pasado año 2015. Este informe revela que más de la mitad de los trastornos diagnosticados en Barcelona durante dicho período afectaron a mujeres. Las consultas más frecuentes correspondieron a trastornos ansiosos y depresivos, seguidos por los problemas vinculadas a una mala postura a la hora de trabajar.

¿Cómo disminuir este problema? Considerando solicitar ayuda profesional en caso de creerlo necesario, poniendo siempre por delante la salud personal. Comprometerse con el trabajo es fundamental, pero todo debe hacerse en su justa medida.

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Sara Rivero

Sara Rivero

Uruguaya. Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de la República, Community Manager y Periodista. Entusiasta, apasionada de la buena escritura y amante de los libros.

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