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Los beneficios de la risa colectiva

      
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El doctor Manuel Álvarez, vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática (SEMP) y experto en Medicina Interna, sostiene que “hace falta toda una campaña o promoción de la risa como remedio para la crisis".

Para él es necesario promover un "estado general de optimismo y esperanza" que ponga fin a este "feed-back o retroalimentación de tristeza que no va a resolver nada y que nos va a hundir".

La frustración es un sentimiento peligroso y endémico por eso la necesidad de rebatirlo con alegría, con una risa generalizada que nos permita proyectarnos a futuro.

"Comprendo que me podrían argumentar que la risa no paga la hipoteca ni quita el hambre, pero sí que aporta deseos y horizontes para hacer algo positivo, y para buscar medios y soluciones a los problemas", explicó Álvarez.
El buen humor es pegadizo por lo que "el mejor regalo que podemos hacer hoy en día a la sociedad española es aumentar e inducir la esperanza".

Debemos anteponernos a la realidad y convertir el llanto y la angustia en expresiones de alegría.

A su vez, las consultas por somatizar los problemas de la vida en patologías tales como la ansiedad, insomnio, depresión, fibromialgias, jaquecas, colon irritable, hipertensión arterial, infartos o lumbalgia crónica han aumentado considerablemente. Y depende de cada uno, de ver el vaso medio lleno o medio vacío para poder salir adelante o, por el contrario, estancarnos.

Reír es saludable

El humor ayuda a liberar endorfinas, dopamina, serotonina y también adrenalina, hormonas que contribuyen a mejorar la salud y que refuerzan el bienestar físico. Además, activa la fuerza curativa que permite reducir un 60% el tiempo de recuperación de un paciente.

"Las personas que ríen más tienen menos Alzheimer", explica el especialista. Al mismo tiempo recordó que "las personas que no se ríen son peligrosas" porque "rebajan el nivel de alegría" de su entorno.

En definitiva, reír es una acción que beneficia al resto pero también a uno mismo. Por esto, la capacidad para hacer reír a las personas es "una de las mejores cualidades que se pueden poseer".



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