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Los beneficios psicológicos de trabajar

           Autor: Sara Rivero
Los beneficios psicológicos de trabajar.
Los beneficios psicológicos de trabajar.  |  Fuente: Universia

El empleo es, en general, uno de los núcleos fundamentales en la constitución del individuo, tanto personal como social. El trabajo sitúa a las personas en un grupo de pertenencia desde el que define parte de su personalidad, afinidades, gustos y preferencias. El trabajo proporciona un entorno social desde el que relacionarse. Además, proporciona seguridad económica y estatus social.


Sí, el trabajo estresa, genera tensiones entre compañeros y más de una vez levanta dolor de cabeza. Pero es, ante todo, un factor de seguridad e independencia que configura nuestra vida y nos ayuda a realizarnos como personas. Por un lado, la mayor parte de las veces, genera una estabilidad económica que permite realizar proyectos individuales y sociales. El trabajo nos empodera y refuerza nuestra autoestima. Además de ser un factor de fortaleza emocional nos permite mantener afiladas capacidades como la concentración, la comunicación, la toma de decisiones y las habilidades sociales.


En el otro extremo, las situaciones de desempleo prolongadas pueden causar un deterioro biológico, psicológico y social. El paro plantea retos que ponen en juego la capacidad de sobreponerse a la adversidad. Existen algunas fórmulas para superar estos daños:

  • Aceptar la realidad y evitar el dramatismo o los pensamientos negativos.
  • Conocer los síntomas asociados, identificarlos e intentar tratarlos con distancia.
  • Planificar el día y no dejarse llevar por la apatía
  • Establecer y mantener una rutina de búsqueda de empleo activa.
  • Dedicar tiempo a hábitos saludables como la relajación o el deporte.

¿Listo para encontrar tu próximo empleo?

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Sara Rivero

Sara Rivero

Uruguaya. Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de la República, Community Manager y Periodista. Entusiasta, apasionada de la buena escritura y amante de los libros.

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