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Ir en bicicleta al trabajo, una práctica saludable que debemos incorporar

           Autor: Sara Rivero
Ir en bicicleta al trabajo, una práctica saludable que debemos incorporar.
Ir en bicicleta al trabajo, una práctica saludable que debemos incorporar.  |  Fuente: Shutterstock

La bicicleta es un medio económico, práctico y funcional que puede solucionar algunos de los problemas diarios más comunes, y al mismo tiempo permitir tanto a estudiantes como a trabajadores ejercitarse mientras se trasladan. Montar en bici es una práctica saludable que deberíamos incorporar por sus incontables beneficios, tanto para la salud como para el ambiente.

Los atascos en la carretera, los vagones del metro repletos de gente, las bocinas y el estrés que implica conducir causan cientos de dolores de cabeza a los trabajadores españoles cada día. La ciencia ha comprobado en más de una oportunidad lo dañino que el tráfico puede ser para las personas, fundamentalmente en los trabajadores.

A veces parece que no hay forma de evitarlo, que ni las autopistas mejor diseñadas, ni los coches más veloces, las apps para evitar los atascos o los madrugones para llegar al metro antes de la hora pico podrán terminar con el problema del tráfico. Sin embargo, sí existe una solución, y tiene tan solo dos ruedas: la bicicleta.

Montar en bici al trabajo terminaría con la mayor parte de estos problemas, pues aunque aún implique la necesidad de conducir y atravesar el tráfico, el estrés y las demoras podrían reducirse de forma considerable si los trabajadores se pasaran a este vehículo. Pero los beneficios de incorporar esta práctica no serían únicamente para los trabajadores, sino también para el ambiente, las ciudades y las empresas.

Para entender cómo se beneficiaría cada uno de estos actores, repasamos los beneficios que un incremento en el número de ciclistas traería para cada uno de ellos:



Beneficios para el ambiente

Parece evidente, pero de todos modos debemos destacarlo: las emisiones de CO2 al ambiente bajarían de forma contundente.

Los estudios demuestran que sin tan solo un 15% de los madrileños cambiara sus métodos de trasladarse al trabajo, y optara por concurrir a su trabajo en bicicleta se dejaría de emitir una tonelada anual de CO2 al ambiente por cada 3 trabajadores que adopten este método.

Por si fuera poco, disminuyendo el número de coches en circulación por una ciudad, la contaminación sonora en la misma disminuiría.



Beneficios para las ciudades

Además de asegurarse menos contaminación sonora y menores emisiones de CO2, las ciudades se beneficiarían con menos atascos provocados por el elevado número de coches en circulación.

Dependiendo del número de ciclistas que opten por esta iniciativa las ciudades también podrían beneficiarse en cuestiones de infraestructura. Los colectivos de ciclistas acostumbran reclamar vías especiales y espacios integradores con los que cualquier ciudad se modernizaría. Por si fuera poco, las ruedas de las bicicletas no hacen tanto daño a las carreteras como las de los autos, por las que estas tendrían una vida útil mayor.



Beneficios para las empresas

Montar en bicicleta, como cualquier otra actividad física, mejorará la condición de los trabajadores. Los expertos aseguran que debido a esta mejoría el absentismo laboral podría reducirse incluso en un 20%, beneficiando de forma indirecta a las empresas.



Beneficios para la salud

Por último pero no menos importante, debemos decir que ir en bici al trabajo genera grandes beneficios para la salud.

Un reciente estudio publicado en el British Medical Journal cuantificó estos beneficios, indicando que aquellos que a diario optan por trasladarse al trabajo en bicicleta tienen una tasa de fallecimiento de un 41% menos que los que optan por el coche o el transporte público. Además, los ciclistas tienen un riesgo del 52% menor de morir de una enfermedad cardíaca y un 40% menor de morir por cáncer en comparación con los que viajan en coche o en metro.



En conclusión, podemos decir que aquellos que renuncien a los medios tradicionales y se animen a pasarse a las dos ruedas notarán una clara mejoría en su salud, al tiempo que contribuyen al cuidado del ambiente y la mejora indirecta de la infraestructura de sus ciudades.

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Sara Rivero

Sara Rivero

Uruguaya. Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de la República, Community Manager y Periodista. Entusiasta, apasionada de la buena escritura y amante de los libros.

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