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¿Por qué eres infeliz en el trabajo?

      
¿Por qué eres infeliz en el trabajo?
¿Por qué eres infeliz en el trabajo?  |  Fuente: Universia

Según la Harvard Business Review, las personas felices son un 31% más productivas que aquellas infelices. Además, son tres veces más creativas y obtienen un mayor número de ventas, concretamente un 37% más.

Si de verdad quieres ser feliz, existen muchas acciones que puedes llevar a cabo día a día para conseguir tus metas. Hacer ejercicio, realizar los hobbies que siempre has deseado, dedicar tiempo para ti, apreciar las pequeñas cosas de la vida... Pero, ¿cómo podemos conseguir la felicidad dentro del ámbito laboral?

Son muchos los jóvenes que llegan a la universidad sin saber exactamente a qué se quieren dedicar en el futuro. Muchos de estos estudiantes no ingresan en la carrera por vocación ni para perseguir su sueño, por lo que, con el paso de los años, estos nuevos profesionales pueden desencantarse.

Hazte estas cinco preguntas para aprender a identificar las causas de tu descontento y aprender a implementar los cambios que necesitas llevar a cabo para ser feliz:

  1. ¿Has decidido ser feliz? Mucha gente piensa que conseguirá la felicidad si es el mejor en su trabajo o logra un aumento de sueldo o responsabilidades. Sin embargo, la formulación es totalmente errónea: si eres feliz, conseguirás los aumentos y ser el mejor en tu trabajo. El éxito es una consecuencia de la felicidad, y no a la inversa.
  2. ¿Sigues aprendiendo y formándote? Puede ser que no seas feliz porque tu trabajo o tu carrera actual es demasiado o poco exigente. Si estás muy estresado, no conseguirás tus objetivos, al igual que si estás demasiado relajado. Intenta equilibrar la balanza para conseguir el flujo de trabajo óptimo en cada caso.
  3. ¿Aprovechas tus fortalezas? Olvídate de tus debilidades y comienza a explotar tus fortalezas. Estas te harán sentir más productivo y lograrán que te comprometas más con la compañía. Además, de esta forma tan sencilla, comenzarás a sentirte feliz cada día.
  4. ¿Te rodeas de gente que te aprecia? En numerosas ocasiones, el ambiente puede determinar tu felicidad. Quizás disfrutes de tu trabajo, pero es imposible ser feliz si tu compañero de oficina te hace la vida imposible. Si este es tu caso, es hora de pedir un cambio de destino o buscar una empresa en la que te sientas querido. 
  5. ¿Tienes tiempo para disfrutar con tu gente? Puede que te encante tu profesión, aunque nada merece la pena a largo plazo si no puedes compartir tu tiempo con la familia o los amigos. ¿Trabajas 70 horas semanales? ¿Casi no ves a tu hijo? ¿Te pierdes en las conversaciones de los amigos porque ya casi nunca quedas con ellos? Es hora de que aprendas a organizarte. Si tu trabajo te lo impide, quizás debas pensar en un cambio de horario o una reducción de jornada.

Si contestaste NO a alguna de estas preguntas, sin duda debes hacer algo para ser feliz. Aprende a manejar la frustración, supera tus miedos, aprende nuevas habilidades, apóyate en tus fortalezas y rodéate de personas importantes en tu vida. Ya tienes las claves, ahora solo te queda no resignarte e intentarlo

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María Moreno Sierra

Soy una treintañera madrileña cuya vocación siempre ha sido la comunicación. San Agustín dijo: "El mundo es un libro y aquellos que no viajan sólo leen una página". Yo no podría estar más de acuerdo.

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