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Arianna Huffington revela sus trucos de productividad

           Autor: Sara Rivero
Arianna Huffington revela sus trucos de productividad.
Arianna Huffington revela sus trucos de productividad.  |  Fuente: Flickr

Arianna Huffington es una escritora y columnista estadounidense de origen griego, que se hizo popular ante el gran público norteamericano al fundar el medio The Huffington Post que desde su origen revolucionó los medios digitales de Estados Unidos.

Atrevida, osada, valiente y fundamentalmente preparada, Arianna llevó a los medios de Estados Unidos hacia un extremo que en ese momento no habían considerado. A tan solo seis meses de su nacimiento las visitas de The Huffington Post sorprendieron al mundo, compitiendo de forma directa con publicaciones de larga trayectoria como The New York Times o The Washington Post. Su estrategia fue tan eficiente que AOL decidió adquirir el medio por una cifra récord para el momento, que alcanzaba los 315 millones de dólares.

Con años de trayectoria en el mundo del periodismo, numerosos premios en su haber y diferentes nominaciones a los listados de mujeres más influyentes de los medios de comunicación del mundo, Arianna Huffington ha anunciado este año que abandonará su principal creación. En busca de nuevas emociones, esta pionera del periodismo digital ha decidido lanzar una nueva web destinada a la salud que requerirá de todo su esfuerzo y consideración para llegar a ser un éxito tal y como ocurrió con The Huffington Post.

En este nuevo camino, la productividad pasa a ser uno de los aspectos más importantes para Arianna, que se enfrenta al desafío de posicionar un nuevo medio en un espacio dominado por grandes empresas que ya tienen un lugar en el área. Por eso, a través de sus distintas redes ha compartido algunas de las técnicas que emplea para asegurarse de tener la productividad a tope en su día a día.

¿Quieres ser más productivo? De acuerdo a Arianna Huffington esto es lo que debes hacer:

1) Dormir bien

Todo largo día de trabajo empieza con una larga noche de sueño, en la que el trabajador tenga un mínimo de 7 horas de descanso. No es necesario dormir demasiado, con un máximo de 9 horas será suficiente para que mente y cuerpo se encuentren los suficientemente activos al otro día como para comenzar su rutina sin problemas. Cuando descansamos más nuestro rendimiento cognitivo mejora, por lo que tomamos decisiones más eficientes y toleramos de mejor forma el fracaso.

2) Desayunar

No hay prisa que valga, el desayuno no puede saltearse nunca. No sirve de nada hacerlo a un lado, y tampoco desayunar a la ligera. Lo ideal es tomarse el tiempo adecuado para pensar un buen desayuno que funcione como la recarga energética necesaria para comenzar el día con el rendimiento al máximo. Más allá de los alimentos recomendados para esta comida, lo que aconseja esta emprendedora es dedicar tiempo de calidad al desayuno.

3) No corras

Toma tus descansos, que no necesitas estar siempre corriendo. Los descansos durante el día disminuyen el nivel de estrés y aumentan el rendimiento, por lo que es aconsejable tomarse unos minutos para almorzar o tomarse un café en la tarde, lo que incrementará la productividad en esas horas en las que solo queremos volver a casa y recostarnos un rato. Comer sobre el ordenador no servirá de nada porque no es un verdadero descanso, para que funcione lo recomendable es alejarse de la oficina y distenderse verdaderamente.

4) Deja el móvil a un lado

La adicción a este pequeño aparato nos lleva a dormir con él en la cama, debajo de la almohada e incluso a dormirnos mientras lo usamos. Antes de acostarnos la excusa de preparar la alarma para el otro día nos lleva a revisar las redes sociales, notificaciones y mensajes… Este es uno de los principales errores que cometemos y pueden afectar la productividad, por lo que Arianna Huffington se suma a la larga lista de los especialistas que recomiendan no utilizarlo antes de dormir y si es posible dejarlo fuera de la pieza durante la noche.


¿Y tú? ¿Qué técnicas usas para ser más productivo? ¿Te funcionan? ¿Piensas probar alguna de las recomendaciones de Arianna Huffington? ¡Compártelo con nosotros en los comentarios!



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Sara Rivero

Sara Rivero

Uruguaya. Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de la República, Community Manager y Periodista. Entusiasta, apasionada de la buena escritura y amante de los libros.

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