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8 mitos sobre la diabetes que debemos desterrar

           Autor: Sara Rivero
8 mitos sobre la diabetes que debemos desterrar.
8 mitos sobre la diabetes que debemos desterrar.  |  Fuente: Shutterstock

El saber popular y las enfermedades generalmente no van de la mano. En numerosas ocasiones la opinión de la comunidad puede generar mitos y nociones falsas sobre enfermedades demasiado serias. Así, más graves que la misma enfermedad son algunos de los mitos que la rodean.

La diabetes no es la excepción. Por tratarse de una enfermedad crónica que se extiende de forma implacable por todo el mundo, los recaudos a tomar con la información que se difunde de la misma son muchos. La falta de información y la creencia de que “es tan solo otra enfermedad” llevan a la generación de mitos de difícil erradicación, por eso, en esta nota nos proponemos descartar algunos mitos sobre la diabetes.

1) La diabetes tipo 1 y tipo 2 son prácticamente lo mismo

Las deficiencias que genera cada uno de los tipos de esta enfermedad son absolutamente distintas, por lo tanto, no pueden ser tratadas de la misma forma. Confundir los tratamientos puede llegar a ser letal.

2) Si tengo diabetes debo inyectarme insulina

Este mito deriva del anterior, y de una incorrecta separación entre los tipos de diabetes. En realidad tan solo los pacientes con diabetes tipo 1 deben inyectarse insulina, y aproximadamente un 25% de quienes tienen diabetes tipo 2.

3) Las inyecciones de insulina no serán para siempre

Es cierto que los efectos de esta enfermedad pueden regularse con una dieta balanceada y realizando actividad física de manera regular. Sin embargo, que los efectos disminuyan no quiere decir que se vayan, por lo tanto, no eliminan el uso de la insulina. Quienes padecen diabetes tipo 1 dependerán de esta durante toda su vida, los del tipo 2 pueden tener otro tipo de posibilidades vinculadas al desarrollo de determinado estilo de vida y a la ingesta de determinados medicamentos que reemplacen las inyecciones.

4) Los carbohidratos están prohibidos

En realidad no están prohibidos, solo limitados. Puedes consumirlos, pero en cantidades considerablemente menores a las que puede ingerir una persona que no padece la enfermedad. Solo debes olvidar aquellos que no te aporta una cantidad considerable de nutrientes, pero antes de hacerlo es mejor que consultes a tu nutricionista para estar seguro.

5) Tener diabetes no es tan grave

En realidad esta enfermedad causa más muertes al año que el SIDA y el cáncer de mama juntos. Padecerla no es grave, lo grave es no tratarla adecuadamente. Con el debido tratamiento sus efectos pueden ser controlados.

6) La obesidad genera diabetes tipo 2

Si bien este es un factor de riesgo, no es el único y tampoco es determinante para el desarrollo de la enfermedad. Puede tener incidencia, pero no será la obesidad la que determine el surgimiento de la enfermedad.

7) Debes despedirte de los dulces y postres

Los dulces y los postres no están prohibidos, solo limitados. En ocasiones especiales y en porciones adecuadas pueden ser ingeridos sin causar mayores problemas.

8) Comer fruta siempre será una buena idea

Algunas frutas contienen grandes cantidades de azúcares, por eso, es necesario controlar la cantidad, el tipo de fruta y la frecuencia con la que se las consume.



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Sara Rivero

Sara Rivero

Uruguaya. Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de la República, Community Manager y Periodista. Entusiasta, apasionada de la buena escritura y amante de los libros.

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