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Dormir en un lugar nuevo no es del todo sano para nuestro cerebro

      
Dormir en un lugar nuevo no es del todo sano para nuestro cerebro.
Dormir en un lugar nuevo no es del todo sano para nuestro cerebro.  |  Fuente: Shutterstock

¿Alguna vez te ha pasado que vas a dormir a un hotel de lujo, con una cama increíble, pero aún así no logras conciliar el sueño? ¿O que te quedas en lo de un amigo en el que tienes total confianza, pero de todos modos sientes que no logras descansar bien? Tranquilo, lo que te pasa tiene una explicación científica.

Conocido como “dificultad para dormir en un nuevo entorno” este problema ha captado la atención de los neurólogos desde hace varios años. Tanto es así que incluso le han asignado un nombre científico: “efecto de primera noche” o FNE de acuerdo a sus siglas en inglés.


Un equipo de investigadores de la Universidad de Brown ha analizado este fenómeno, pero más recientemente un grupo de docentes de la Facultad de Psicología del Instituto de Tecnología de Georgia se han adentrado aún más en este fenómeno. En un artículo publicado reciéntemente en la revista científica Current Biology estos docentes comparten con el mundo sus hallazgos.


La dificultad para dormir en un nuevo entorno equivale neurológicamente a dormir con un ojo abierto, y se explica porque solo la mitad del cerebro de la persona logra descansar
. En otras palabras, uno de los hemisferios del cerebro permanece despierto y alerta, por lo que la persona puede sentir que no logró descansar correctamente, e incluso puede sentirse más cansado que antes de acostarse.

El que se mantiene alerta es, por lo general, el hemisferio izquierdo. Lo mismo acontece con algunos animales como las aves y los mamíferos acuáticos como los delfines, que duermen así para evitar ser atacados por la noche. Sin embargo, la diferencia entre seres humanos y animales es que esta asimetría entre los hemisferios puede desaparecer a la segunda noche de dormir en un lugar extraño para los hombres, pero en los animales esta se mantiene de por vida.

Curioso ¿no lo crees?

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Sara Rivero

Sara Rivero

Uruguaya. Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad de la República, Community Manager y Periodista. Entusiasta, apasionada de la buena escritura y amante de los libros.

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