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Cómo los famosos ganan fuerza mental

           Autor: María Moreno Sierra
Cómo los famosos ganan fuerza mental
Cómo los famosos ganan fuerza mental  |  Fuente: Shutterstock

La fuerza mental puede ser considerada como la capacidad de trabajar y enfrentarse al fracaso y la adversidad con fuerza y determinación. Esta cualidad forma parte de la clave del éxito y puede ser desarrollada a lo largo de la vida.

Algunos famosos, según El Paísutilizan el deporte y el ejercicio para ganar fuerza mental. Es el caso de la actriz Reese Witherspoon y el montañismo, una actividad que le permite descansar la mente racional para volver con fuerza a la vida real. La cantante Alicia Keys prefiere el running, con el que logra mejorar la forma física y la memoria espacial. La actriz de Big Bang Theory Kaley Cuoco se decanta por la equitación, y es que esta actividad favorece el equilibrio psicológico y aumenta la autoestima.

Emma Watson cree en la importancia de cultivar la mente. Además de cursar estudios de Arte y Literatura, la protagonista de Harry Potter se aísla del mundo y adquiere conocimientos a partir de la lectura, uno de sus mayores hobbies. Tom Hiiddlestone estimula su memoria y su creatividad mediante el estudio de idiomas. El actor, que pone en práctica siempre que puede sus habilidades, habla inglés, español, italiano, griego y francés y se defiende en ruso, latín, alemán, coreano y mandarín. La música es otro elemento clave a la hora de fomentar la fuerza mental. De eso está segura Halle Berry, por ello sabe tocar la flauta.

Otros famosos prefieren fomentar la fuerza mental mediante los juegos. Richard Branson es un gran aficionado al ajedrez, Penélope Cruz al dominó, Bill Gates al bridge, Kristen Stewart es una experta en malabares y Justin Bieber prefiere el cubo de Rubik.

David Arquette es un apasionado de hacer calceta. Las agujas de tejer permiten llegar a un estado de calma y bienestar que logra aislarnos del exterior y disfrutar de la plena seguridad.

¿Ya sabes cómo mejorar tu fuerza mental? Pues escoge una nueva actividad, socializa con mayor frecuencia, ponte retos, medita y ejercita tu mente y tu cuerpo.



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María Moreno Sierra

Soy una treintañera madrileña cuya vocación siempre ha sido la comunicación. San Agustín dijo: "El mundo es un libro y aquellos que no viajan sólo leen una página". Yo no podría estar más de acuerdo.

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